数値はあくまで指標

実家には測定するものがあったので、体重と血圧を測ってみました。

(心臓系疾患を持つふわもり父の為に、簡易の血圧測定器があります。)

※写真記録はありませぬ

体重は去年の今頃、半年前、年末…と四半期ごとにしか測っていませんが、

ほぼプラマイゼロでした。

まあ、痩せすぎても太りすぎてもいない、体重だけで言えばこの1年で維持できているようです。

体重にこだわるよりも鏡で見たり、いつも着ている服のフイット感などで危機感を抱いています。

｢最近食事が夜遅いからなぁ…😅｣

｢食生活偏り気味だなぁ｣

｢歩く時間増やそうかなぁ｣

｢プランク、サボってたわｷﾞｸﾘ｣

と試行錯誤している次第です。

血圧は、少しだけ上がりましたかね。

最高106

最低66

3年前から去年くらいまで、最高100を下回っていた私からすれば上がった方ですが、ふわもり家の中では最低です。

体重にせよ、血圧にせよ、あくまでも指標ではあるので全てではないですが、たまには測ってみないとですね。

いやー、太ってなくてよかった😅

と安堵するのも束の間、…なんてならないようにします。